陆离又正色道：“曳罗河之人对执弟身上的东西志在必得，绝无善罢甘休之意，前方不知还会设下多少机关埋伏，宫伯伯虽神功惊人，但毕竟势单力薄，依侄女之见，不如尽选乡野山道而行，待宇文谷主赶到后再做商议，宫伯伯以为如何？”她不称苏执为“呆子”，却忽然改成“执弟”，苏执忍不住心神一荡。宫无名点点头，他知陆离机灵多智，自无不从。苏执奇道：“谁是宇文谷主？”陆离嗔道：“当世两大高手皆为你而来，也不知你这呆子哪世修来的福气？旁人要在百草峡见上宫伯伯一面，也是千难万难呢。”宫无名笑道：“怎么是当世两大高手了？还有个高人你却忘记了。”陆离瞪大眼睛问道：“还有谁？”苏执道：“还有个貌如天仙，诡计多端的高人。”陆离闻言格格格笑将起来，心中却大是欢喜。宫无名又朝苏执说道：“苏公子，此去长安路途遥远，脚力尤为重要，我欲传你一些养气的功夫，不知你意下如何？”
倘在平时，苏执定然要婉言拒绝，现下却是情势紧急，当下苏执便欣然答应。陆离忽地想起一事，问道：“呆子，你还记得杨先生传你的内功口诀么？”苏执点点头，便将那晚刻在峰顶巨石上的心法背了一遍，陆离娇声说道：“这是杨先生令我背熟了传给执弟的，说是等宫伯伯到了之后，便可教他修习。”却见宫无名双手抱胸，低着头半声不吭，目光出神地盯着地上，似在沉思甚么，陆离见状颇觉奇怪，又见他脸色凝重，便不敢惊扰，过了半晌，宫无名方才回过神来，说道：“姑娘放心，老夫定然不负杨先生厚望。”陆离原本还欲借机讥讽苏执朽木难雕一番，不料到宫无名却说得如此郑重，当即住口。宫无名说道：“苏公子，老夫这就传你养气吐纳之法。”当下他便仔细教授苏执打坐运功的法门，宫无名数十年来精研医理，非但是惠及武林的妙手神医，其武功修为亦早臻至化境而不露圭角，且他性情宽厚，毫无师长作派，门下弟子与他亦师亦父亦友，此时更是语气温和，循循善诱，与陆离三言两语不合便要发作的脾气全然不同，苏执亦极是聪颖，在宫无名的指点下，无须多时便已领会运功吐纳的要领，令宫无名颇感欢喜。
于是自此之后，三人尽拣乡野山岭的偏僻小道赶路，每有闲暇，便由宫无名指导苏执练功，苏执生性喜静，宫无名教的皆是内力修为心法，不似陆离那般动不动便拔刀伤人的搏击之技，故而倒也颇合他意，习之愈勤，即便在匆忙赶路之时，亦自用心捉磨，故而短短数日之间，苏执已隐然得窥运功之法门。十余日后，宫无名又令苏执背诵杨先生传授的那套心法口决，其时陆离也在身侧，待苏执朗声读完之后，宫无名问道：“小丫头，你知道杨先生传你的乃是甚么？”陆离摇摇头，苏执却小心翼翼地答道：“莫非是一门高深的内功？”宫无名赞许地点点头，陆离见状大是不服，白了苏执一眼问道：“你怎么知道了？”苏执赫然道：“宫先生教我的似有相似之处，故而知之。”宫无名点头赞道：“苏公子聪慧过人！须知百草峡有两门内功心法，一曰《百草气功》，一曰《百草心经》，皆是脱胎于杨先生的这套法决，老夫先前所教你的，便是气决要义……”陆离嘟囔着说：“难怪杨伯伯说等你到了之后自可教习执弟。”宫无名微微一笑，接着说道：“其实当今武林除百草峡以外，与天山派有渊源的乃不知凡几，但所传武功均不如天山正宗来得博大精深。杨先生的这套口诀，从“天地万物者，道之形器也”一句始，乃是练气，从“脉之大要，天下之数”始则是心诀，两篇合一，正是天下武功之渊薮。”
宫无名滔滔不绝地说了良久，苏执却听得云里雾里，他素来凡事无可无不可，对武功一道犹无兴趣，宫无名教他练功，他并不加拒绝只是囿于形势所逼，倘若日后与宫无名分道扬镳，苏执也不见得会持之以恒。陆离见宫无名说得郑重，撇了撇嘴问道：“以他的资质，这套心劳什子功夫须修炼多久？”这几日来三人不是赶路就是练功，实是大违她顽皮好闹的性子，只是有宫无名在，她也不便放肆骚扰苏执，但心中早已是怨气难耐了。宫无名微微一笑道：“须知人外有人天外有天，武学一途，并无止境。”陆离不敢对宫无名发火，只得白了苏执一眼，冲着苏执道：“呆头呆脑，还不快练？当真气死人了！”苏执憨厚地一笑，并不在意。
从这一日起，宫无名便着手教苏执习练天山派的气决，他所修习的百草峡武学本就脱胎于此，教起来自是得心应手，再者亦可两相对照，于他自己修为也颇为有益，故而一老一小无论是夜间落脚之时，还是借歇息小憩之机，甚至是匆匆赶路的当口，无不在潜心研讨，尤其令宫无名欣喜不已的是苏执进展神速，偶发言论竟可切中要旨，宫无名屡屡赞赏有加，称苏执资质过人，假以时日定然成就匪浅。苏执也察觉自己身子日益轻灵，体内气息愈加充沛，每逢宫无名称赞，他亦仅是淡然一笑，并不以为喜。只是这般行走之法可就苦了陆离，一连数日皆是闷闷不乐，苏执倒并非没有察觉，心中也甚是过意不去，便要她一同修习法决，陆离均是赌气不予理睬，要么就是对他冷嘲热讽，苏执无奈，只得由她去了。
忽忽然又过了数日，三人不知不觉已到了申州义阳郡境内。这日天色已晚，三人正在匆匆赶路，陆离气咻咻地将宫无名、苏执远远抛在身后，却见前方不远处的岩石下有一个身板单瘦的青年男子，身旁放着一对硕大的木桶，手中却拿起一块大石头，使劲朝岩石上敲打，陆离大是奇怪，走上前去问道：“你在干嘛？”那青年男子一惊，见是个美貌少女，便憨厚地一笑，仍是拿起手中的石头用力砸向岩石，口中还不时发出大叫。陆离见他如此，又是好笑又觉怪异，便站在原地饶有兴致地看着此人。宫无名和苏执听到喊叫之声，也疾步赶来，两人见状亦是奇怪不已。苏执问道：“他在作甚么？”陆离白了他一眼，说道：“你自己不会去问他么？”苏执讨了个没趣，只得上前问那男子道：“你在作甚么？须我们助你一臂之力么？”那人见苏执彬彬有礼，说道：“我在叫水呢。”苏执奇道：“如何叫法？”青年男子怯怯地看了三人一眼，对着那岩石小声地吼了一声，说道：“岩石里的水听到了，便会出来。”陆离顿时大感兴趣，上前道：“此话当真？”青年男子说道：“这儿的五道泉水皆是这样听音而出，故而便叫作五泉山。”陆离喜道：“我来帮你。”不由分说抢过那男子手中的石头，运足气力朝岩石上砸去，声响比适才那青年男子大了许多。果然片刻之后，隐隐传来汩汩的流水之声，不一会儿，一股清澈的泉水从岩石上的洞中流了出来，陆离又惊又喜，格格笑着拍起手来，只怕此事乃这数日来首次令她如此开怀。那青年男子大喜过望，忙将木桶凑过去接住泉水，只是才接了小半桶，那泉水便渐渐变小以至于无，男子又用求助的眼神望着陆离，陆离自然大是得意，挥起手中石头再度砸去，那岩中泉水又汩汩而出。
苏执见陆离欢呼雀跃的模样，亦自高兴不已。宫无名道：“苏公子，你去试试。”陆离知他文弱不堪，力气比之那青年男子只怕远有不如，正好看他洋相，以大大地出一口憋了数日的恶气，便得意洋洋地将手中石头递给他。
当下苏执跨步上前，举起石头朝岩壁砸去。只听“咣”地一声响，苏执用力过猛，石头几乎飞将出去，掌心震得甚是疼痛，然而岩石里却甚么动静也没有，陆离“哈”了一声，一边得意地笑起来，一边故作老成的摇头道：“朽木不可雕也。”苏执登时面红耳赤，回头看着宫无名，宫无名微微一笑，将右手掌心朝上平平展开，从小腹处缓缓提至胸口，苏执立时领会，又默不作声地转过身去，暗暗使出宫无名传授的运气之法，举石又向岩壁砸去，只听一声爆响过后，岩石里面仍无动静，陆离大笑不止，正待开口相讥，忽闻呼呼哝哝之声传来，两股泉水上下相隔五六尺，分别从岩石的小洞里飞射而出，陆离瞪大眼睛，半天作声不得，那青年男子大喜，忙用木桶接住泉水，等泉水停止涌出时，已各接了大半桶。陆离小脸涨得通红，气呼呼地问道：“怎么有两眼山泉？”青年男子笑道：“小的早已说了的，此山叫作五泉山，五口泉水都在这岩石上呢！”陆离闻言目瞪口呆，怒道：“你怎么不早说！”说罢双足一跺，转头不再搭理苏执。苏执暗暗欢喜，略一沉思，复又故伎重施，只是这次砸向岩石的速度却要慢上几分，声响也远不如前，而岩石中汩汩之声却更为甚之，未几，三道清澈的泉水射出，将那青年男子淋得浑身湿透，大叫道：“够了！够了！公子好厉害，五泉山上最厉害的山大王也只能如你这般令三泉涌出呢。”陆离撇了撇小嘴，悻悻说道：“又有甚么了不起的？”宫无名见状，含笑点头不已。