“吃吧！快点吃菜凉了就不好吃了！”杨洁指着桌子上面的几碗菜对叶斌，李瑾一他们说。

这桌子上面的菜几乎全部都是蔬菜，唯一的几碗荤菜也是鱼肉这种高蛋白低热量的食物。

“快吃，快吃。”李瑾一拿起筷子夹了一片白菜吃了下去。

四个人就这样吃了起来，没过多久菜就差不多被吃完了，这菜虽然不是大鱼大肉，但吃的人却是特别的舒服。

“好了，吃完了！”杨洁看见大家都没有吃了，自己也吃完了，便说。

“吃完了，我们一起去看电影吧。”陈佳提议。

“好呀好呀！叶斌你去吗？”杨洁高兴的回答。

“我还有健身房要照顾，我就不去了，欢迎来我开的健身房。”叶斌从板凳上站了起来，对杨洁说。

“哦，李瑾一你去吗？”杨洁看了看李瑾一。

“我为什么不去？当然去呀！”李瑾一回答。

“你们先聊吧，我先会健身房里面！”叶斌走向了房门打开了房门，走了出去。

“拜拜！”叶斌走之前打了一声招呼。

“拜拜。”三个人也打了一声招呼。

很快叶斌就回到了自己的健身房，里面依旧十分的冷清。

“吃了饭，也有三十分钟了，我还是先锻炼一下吧。”叶斌内心里说。

叶斌拿起了收银台上面的超智能哑铃，按照流程使用了起来。

很快叶斌感到了一股舒适之感传到了自己的脑海里，手臂的肌肉也变得更加的结实，感觉自己平常锻炼中手臂肌肉训练不到的地方也得到了训练。

大概三十分钟过后，叶斌停止了用超智能哑铃锻炼。

“三十分钟了，接下来该用跑步机来跑步了，很久没有跑步了，今天要多跑一会儿。”叶斌内心里想。

“等等还差点什么！”叶斌突然想到了什么。

叶斌快速的走向电脑音箱的旁边，在电脑上面选择了一个劲爆的音乐开始放了起来。

叶斌浑身的激情都被这劲爆的音乐给点燃了。

叶斌走到了跑步机的旁边，打开了跑步机随着音乐的节奏在跑步机上面跑了起来。

“每天锻炼一小时，健康生活五十年！”叶斌随着音乐节奏与跑步节奏小声的哼着。

叶斌浑身的肌肉在抖动，虽然说没有超智能哑铃训练的舒服与科学，但是伴随着音乐别有一番感觉。

很快叶斌就汗流浃背，感觉到有一点的累，心跳速度也明显的加快了，人体新陈代谢的速度也加快了几倍。

“每天跑步十分钟，疾病远离我。”叶斌的嘴巴里面默默的念着。

“可是如今却没有多少人保证天天锻炼了，唉。”叶斌虽然得到了超智能哑铃，但由于不知道怎么宣传，生意还是很差。

不过叶斌感觉到距离自己全民健身的目标又进了一步。

“不知道，明天需要传输什么材料给他，我又可以获得哪一种超智能锻炼机器，多获得一台，我离全民健身的目标又多近了一步。”叶斌想起来不禁有点点兴奋。

叶斌继续的在跑步机上面跑着，享受跑步带来的乐趣。

“嘿，叶斌！”